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孙教授认为,在备考期间,家长往往过分注重对孩子饮食、心理等方面的调养,而忽视运动。实际上,巧妙的小运动可缓解考生的不适状态。首先,考生长期处于复习状态,颈肩部特别疲劳,其中不少学生有“颈肩综合征”,严重者颈肩部酸痛。其次,应考期间,考生大脑过度紧张,为了维持大脑超负荷工作,体内血液过多地流向大脑,导致流向肠胃的正常血液变少,消化功能下降,所以考生是“吃嘛嘛不香”,因为学生的兴奋点根本不在胃肠道。第三,考生在考试期间由于精神高度紧张,不容易放松,容易形成兴奋过度,适当的体育运动正好可以缓解以上不适状态。比如针对颈肩综合征,建议大家做牵拉动作缓解不适。比如加强头颈项后部的点压、按摩,特别是针对左后侧的“风池穴”(脑后面有两个突出部位的下方)、“肩井穴”(扛扁担的部位)及“夹脊穴”(围着脊柱两侧都是)点压、按摩,对缓解久坐造成的颈椎疲劳以及防治颈椎疾病大有帮助。另外做一些拉伸动作,手高高举过头,拍打相关部位,并适度转换活动方式,把聚集在脑部的血转移到身体其他部位,用散步、打球等积极性的休息方式缓解过度紧张过度兴奋。

二、以创先争优活动为动力,深入实施六项工程。在学习实践活动中形成并得到师生高度认同的六项工程,是学校立足实际、重在实践,务求实效,开展创先争优活动的基础。学校将继续发挥基层组织和广大党员的引领作用,调动全体师生的积极性和创造性,再接再厉,乘势而上,深入实施六项工程,争取新的突破。一是深入实施信心建设工程。着力强化一流理念,坚定发展信心,使全校师生在新大学精神的引领下,在各领域已经取得的发展建设成绩激励下,进一步增强忧患意识和责任感、使命感,统一推进发展的思路和步调,立足新起点,实现新跨越。二是深入实施内涵建设工程。进一步提升水平,强化特色,构建科学的学科体系和人才培养体系,在以“优秀”的成绩通过本科教学工作水平评估的基础上,进一步提高人才培养质量;在连续三年以第一完成单位,获得四项国家级科技奖励的基础上,继续推进科学研究上规模、上水平;依托学校大学科技园和中关村国家自主创新示范区股权激励改革试点资格,服务首都社会经济建设。三是深入实施条件建设工程。优化现有资源配置,根本改善办学条件,特别是要大力争取市委市政府支持,尽快完成新校区建设,为学校的持续发展提供必要的条件保障。四是深入实施制度建设工程。建立并完善符合科学发展观要求的内部管理体制和工作机制。五是深入实施能力建设工程。结合领导干部和党员作风建设年活动要求,着力提高校院两级领导班子、领导干部和广大党员思想政治素质和推进科学发展的能力,尤其是要强化领导干部八种意识、提高八种能力,进一步提升基层党组织和党员创先争优意识、服务群众能力。六是深入实施和谐建设工程。强化以人为本、构建和谐的理念,建立健全促进师生发展成长体系和机制,扎实推进和谐校园建设。

本章是“毛泽东思想概论”一课命题——也就是考生复习的“重中之重”,几乎每年都有试题,所占分值不等,但是在2008年的考试中出大题的概率在增大。今年考生应注意以下的一些重点问题:如何认识以毛泽东为代表的中共第一代领导集体以苏联经验为借鉴,探索中国自己的社会主义建设道路的历史背景?如何认识中国共产党在以苏联经验为鉴戒,探索中国自己的社会主义建设道路的过程中在指导思想上出现的两个发展趋向?如何认识社会主义社会的基本矛盾和发展动力?为什么说正确处理人民内部矛盾是新中国国家政治生活的主题?为什么说发展社会主义民主是造就生动活泼的政治局面的根本途径?

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12月27日,中国国务院西部地区开发领导小组办公室和重庆市人民政府在重庆市签署有关专项贷款合作备忘录,以支持全球海外留学人员到重庆创业发展。

本报北京9月10日讯(记者 唐景莉)在第24个教师节到来之际,教育部党组书记、部长周济日前在京西宾馆为91名教育部第六批援疆干部送行。他向全体援疆干部积极响应党中央、国务院的号召,志愿到祖国边陲帮助工作致以崇高的敬意和节日的问候,并勉励他们不负重托,扎实工作,为新疆的改革发展稳定,特别是教育事业的又好又快发展作出贡献。

【网友观点】

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“我这段时间都忙着复习越南语,向从越南回来的学生交流取经,了解越南的吃住行等情况”北京航空航天大学北海学院的学生睿睿说。至于为何选择到越南留学,睿睿表示,当初选择了越南小语种这个专业,看在广西毗邻越南,地理上就占了优势,“这几年广西乃至中国和东盟的经济政治文化联系越来越密切,可以看到中国东盟的发展前景很光明,且对小语种的需求很大,到时候也可以为我将来从事相关专业打基础。”

许琳曾任中国驻温哥华总领事馆教育参赞,对北美汉语教学与学习有切身体验。这次全美外语教学年会有6000多名代表参加,热烈气氛深深感染了这位负责中国汉语国际推广工作的一线官员。

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留恋大城市不愿下基层

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本报讯(记者张兴华通讯员刘观浦)日前,记者在山东农业大学采访时见到该校教授、中国工程院院士、我国著名小麦专家余松烈,“采用我校推广的小麦宽幅精量播种技术,山东滕州市、岱岳区、临邑县、鄄城县的麦田大幅度增产了,其中,滕州市级索镇千佛阁村10亩高产攻关田中的3.46亩,经过实打验收,平均亩产高达789.9公斤,创我国冬小麦亩产最高纪录!”一见面,这位88岁高龄的老教授就兴奋地介绍今年山东农大的专家们助全省小麦增产的情况。

责编 左云霞

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